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      頭發發叉枯黃怎么辦

      頭發也是女性和關心的問題,不少女性的頭發出現發叉、枯黃、易斷等問題,發叉、枯黃可能還是由于身體因素引起的,想要解決頭發發叉、枯黃問題,此時不妨多吃一些能調養身體、滋養秀發的食物,從內而外進行調理,下面來具體看看吧。

      飲食改善頭發問題

        腎氣不足——頭發稀疏、白發

        食補推薦:黑芝麻、大豆、山藥

        “腎為先天之本,其華在發”,毛發的生長脫落,常能反應腎氣的盛衰。腎氣旺盛,則毛發茂密烏黑有光澤;腎氣虛衰,則精血不足,導致頭發缺少營養供應,則毛發稀疏易脫落或變白無光澤。

        脾虛——頭發枯黃、無光澤、易斷裂

        食補推薦:大棗、粳米、番薯

        脾在中醫學講究的是運化精微營養物質,是滋潤頭發的最重要臟器。當脾的運化功能旺盛時,毛發能得到充盛地滋養而生長旺盛;如脾的運化功能出現問題時,氣、血、精的化生不足,頭發就容易變得枯黃,沒有光澤,易斷裂。

        肝血不足——頭皮血液循環不良

        食補推薦:黑木耳、枸杞子、核桃

        肝主疏泄、藏血,具有調暢全身氣機和運行血液作用。當肝功能不佳時,會導致氣血運行不順,毛發營養供應受阻。肝陽氣不足,頭皮血管被壓迫,就會造成血液循環不良,養分不足而阻礙毛發生長。

        如果你也由于身體原因而導致頭發出現以上介紹的問題,不妨試試以上介紹的食物,有很好的護發效果,同時提醒女性在日常要注意對頭發護理,多吃護理頭發的食物,以上介紹的內容希望對大家有幫助。



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